Гигиена

Правила соблюдения личной гигиены

К правилам по соблюдению личной гигиены относят не только мытье рук и тела, сюда также входит гигиена сна, образ жизни.

Прежде всего, рассмотрим правила, которых необходимо придерживаться при гигиене тела.

Прежде всего, в соблюдении гигиены нужно держать в чистоте все ваше тело. Мы знаем, что мыть руки нужно перед едой, но мыть их нужно гораздо чаще, так как они являются открытой частью тела и быстро подвергаются загрязнению. Придя с работы или прогулки, прежде всего, необходимо вымыть руки (у нас для мытья рук есть натуральное мыло ручной работы), а затем заниматься своими делами. Мыть ноги нужно каждый день, рекомендовано этим заняться перед сном. Рекомендуем делать солевую ванночку для ног ТианДе- лаванда, китайские травы, чайное дерево.

Умываться нужно стараться дважды в день, с утра, как только вы проснулись, и вечером перед отходом ко сну. Для умывания можно использовать как мыло, так и гель для умывания. Желательно, чтобы эти средства необходимые для мытья лица соответствовали типу вашей кожи.

Принимать душ необходимо ежедневно, если ваши потовые железы выделяют много пота, то желательно дважды пользоваться душем.

Мыться в ванне или посещать баню рекомендовано еженедельно.

Чистить уши нужно раз в неделю, палочками, предназначенными для их чистки, строго запрещается чистить их различными металлическими предметами, что может привести к травме уха и снижению или потере слуха. 

Ногти срезают по мере их отрастания. Женщины, которые специально отращивают их для красоты, должны, пользоваться специальными щетками для чистки под ногтями.

Чисткой зубов необходимо заниматься дважды в день и у каждого, кто живет в семье, должна быть своя личная зубная щетка. После того как вы поели, рот желательно прополоскать. В компнаии ТианДе есть хороший ассортимент зубных паст: жидкий кальций, санчи+зелёный чай, соль бамбука и отбеливающая паста с океаническим жемчугом.